CARA MENGATASI STRESS

Bagi kebanyakan orang khususnya orang-orang yang tinggal dikota-kota besar di Indonesia pasti akan mengalami stress, karena hiruk pikuk kehidupan diperkotaan yang sangat padat dan aktifitas yang sangat luar biasa banyak sehingga kebanyakan orang diperkotaan tidak sempat dan bahkan tidak ada waktu untuk menghilangkan kepenatan dalam diri. Sehingga pada puncaknya orang tersebut akan mengalami Stress.


Berikut ini saya akan membagi beberapa tips untuk anda cara mengatasi stress, semoga tips yang saya berikan ini bermanfaat untuk anda :

1. Berpikir positif, Optimisme dapat menangkal dampak negatif stress. Sangat penting untuk anda mengelilingi diri dengan orang-orang positif atau berpikir positif. Kenapa orang-orang sangat berpengaruh dengan diri anda (stress)?? karena apabila orang-orang disekitar anda memiliki aura ataupun getaran negatif maka getaran negatif dari teman-teman dan rekan kerja anda dapat menyebar, sehingga sulit bagi Anda untuk bersantai. So, think positif and Go with the Flow..
2. Tidur,Aktivitas ini bisa dibilang efektif. Mendapatkan tidur nyenyak yang cukup memiliki dampak besar pada tingkat stress pada tubuh kita. Fungsi kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit pun bangkit.Tidur tidak hanya mengurangi tingkat pemulihan anda baik secara fisik tetapi tidur juga dapat memperbaiki psikis anda. Ingat, tidurlah dengan cukup tapi berkualitas, karena walaupun tidur anda cukup lama tetapi tidak berkualitas maka stress yang anda alami tidak berkurang bahkan semakin meningkat.
3. Tertawa, Tertawa dapat membuat tubuh kita releksi. Tanpa kita sadari saraf didalam tubuh kita akan memancarkan energi positif ke dalam otak kita sehingga stress yang kita alami dapat berkurang. Tetapi INGAT!! tertawalah yang wajar , jgn berlebihan nanti dikira gila gan.. hehehehe..
4. Mendengarkan Musik,  musik merupakan cara sederhana untuk menghilangkan stres. Karena dengan mendengarkan musik, pikiran kita akan terbawa oleh alunan musik yang kita putar sehingga pikiran kita akan menjadi rileks. Tetapi dengarkanlah musik yang berirama gembira/"lembut" jangan yang sedih ataupun yang berirama "keras", irama yang sedih ataupun "keras" justru akan membuat anda stress.
5. Pijat, pijat merupakan cara tradisional untuk menghilangkan stress. Apabila kita stress secara otomatis organ-organ didalam tubuh anda akan tegang, dengan dipijet organ-organ didalam tubuh kita akan mengendur dan membuat kita rileks.
6. Bersyukurlah, syukuri apa yang telah anda dapat.  

Read More

DUNIA SUDAH TUA.. BENARKAH???

Dunia sudah tua? Benarkah???..

 

Mungkin pertanyaan seperti itu susah untuk menjawab, hanya Sang Pencipta Alam Semesta yang tahu jawaban pastinya. tetapi menurut saya sich, bisa iya bisa juga tidak tergantung sudut pandang kita.

Beberapa hal yang membuat saya agak bimbang adalah 

1. Sering terjadinya bencana alam dimana-mana seperti banjir, tanah longsor, badai dll

2. Manusia "sudah dikuasai setan" maksudnya  keserakahan, kemunafikan, nafsu, dll telah menguasai hampir seluruh diri manusia

3. Manusia "lebih mengejar duniawi", banyak dari kita tanpa kita sadari telah mengejar duniawi tanpa pernah berpikir tentang "bagaimana kehidupan kita setelah didunia??" 

4. Dan yang terbaru juga masalah Global Warming..

5. dll

yaah, kesemuanya itu kita kembalikan kepada SANG PENCIPTA KITA, dan kita harus perbanyak mendekatkan diri kepada TUHAN. 

Semoga kita terus ingat tentang HARI AKHIR DAN PERSIAPAN KITA PADA HARI AKHIR ITU.

Read More

INVESTASI DI INDONESIA SANGAT MENARIK?? BENARKAH??

Dalam postingan saya kali ini saya ingin membagi beberapa informasi kenapa Indonesia masih menjadi "lumbung investasi yang menarik"  berikut 8 alasan orang/negara lain sangat berminat berinvestasi di Indonesia :

1. Indonesia terletak di jalur lalu lintas perdagangan dunia, negara Indonesia terletak di antara Samudra Hindia dan Samudra Pasifik dan diantara 2 benua yaitu benua asia dan australia sehingga membuat Indonesia menjadi persinggahan jalur perdagangan.
2. Indonesia memiliki jumlah penduduk yang sangat banyak, penduduk Indonesia terbesar ke 5 di dunia dengan populasi sekitar 250 juta jiwa, (penduduk yang besar = konsumsi terhadap produk besar)
3. Indonesia kaya akan hasil alamnya, hasil alam indonesia sungguh sangat luar biasa. Indonesia kaya akan hasil minyak bumi, batu bara, gas alam, serta kekayaan alam lainnya. hal tersebut yang membuat banyak investor yang tertarik berinvestasi ke Indonesia.
4. Pertumbuhan perekonomian Indonesia terus meningkat setiap tahunnya, perekonomian yang terus meningkat maka iklim usaha di Indonesia akan semakin berkembang setiap tahunnya.dan ketahanan perekonomian Indonesia sangat kuat didukung dengan konsumsi domestik yang sangat besar sehingga tidak terpengaruh dari luar. Hal tersebut membuat Indonesia "tidak terpengaruh" dengan kondisi ekonomi global. 
5. Indonesia merupakan negara yang berkembang,  bila suatu negara dikatakan berkembang maka secara harfiah negara tersebut memiliki peluang investasi yang sangat besar (masih bisa berkembang menjadi negara yang maju)

itu tadi beberapa hal yang membuat Indonesia menarik menjadi tempat berinvestasi, informasi yang saya berikan itu murni hanya dari pemikiran saya pribadi. Sekian terima kasih dan semoga informasi tersebut bermanfaat dan menambah khasanah pengetahuan anda.

Read More

GDP TINGGI Vs KEMISKINAN TINGGI ??? (INDONESIA)

Dalam postingan saya kali ini saya akan membahas tentang GDP Indonesia yang tinggi tetapi berbanding terbalik dengan kemiskinan yang ada di Indonesia.

Bisa dikatakan GDP Indonesia saat ini mencapai $ 706,558,240,891 ,Wooooww!!! (sumber Bank Dunia) , dengan prosentase kenaikan setiap tahunnya sebesar 6,1%.  sungguh angka yang fantastis, tetapi memang sudah semestinya pendapatan Indonesia sebesar itu mengingat negara Indonesia kaya akan hasil alamnya, jumlah penduduk yang cukup besar (5 besar penduduk terbanyak didunia), juga disisi lain pertumbunhan inflasi di Indonesia rata-rata 8% per-tahunnya. Tetapi kenyataan GDP yang luar biasa itu berbanding terbalik dengan permasalahan yang dihadapi di negeri kita ini (Indonesia), seperti :

-      Kemiskinan

-      Pengangguran

-      Tingkat kriminalitas yang semakin tinggi

-      Utang Negara yang cukup tinggi

-      Dan lain sebagainya

Seharusnya permasalahan-permasalahan tersebut dapat diatasi mengingat GDP Indonesia yang cukup fantastis.

Tetapi yang menjadi pertanyaan sekarang

-       “Kenapa GDP sebesar itu masih memiliki permasalahan pengangguran dan kemiskinan yang cukup tinggi??”

-      “Kemana “larinya” uang sebanyak itu??”

Mungkin hanya orang-orang yang berkepentingan yang bisa menjawab pertanyaan itu, tapi alangkah baiknya masyarakat juga perlu tahu tentang penggunaan GDP sebanyak itu pertahunnya.

Read More

BEBERAPA HAL PENTING YANG HARUS DIPERHATIKAN SEBELUM MEMULAI USAHA

Dalam postingan saya kali ini , saya akan membagi informasi untuk anda semua beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memulai sebuah usaha. Karena menurut saya untuk  memulai sebuah usaha perlu perencanaan yang baik dan secara matang. Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan :

1. Modal


Memang betul kita bisa memulai suatu usaha tanpa memerlukan modal, tetapi bisanya ini membutuhkan waktu & pengalaman serta kreativitas.Modal juga bukan hal yang mutlak untuk dimiliki seseorang yang mau memulai usaha, tetapi biasanya diperlukan sebagai faktor pendukung penting untuk membuat usaha bisa berkembang.Biasanya modal akan dibutuhkan untuk:

• Tempat

Baik itu kantor, gudang, toko atau tempat produksi. Biasanya ini menyedot modal yang cukup besar khususnya dikota-kota besar karena harga properti yang melambung tinggi.

• Stock barang

Stock barang sangat penting untuk diperhatikan dalam menentukan omset suatu perusahaan. Banyak usaha yang mempunyai orderan sangat banyak tetapi mereka tidak punya kapasitas stock barang yang membadai sehinggs tidak bisa memenuhi kebutuhan pelanggan akhirnya tidak terjadi transaksi.Ada juga jenis usaha yang memanfaatkan stock barang perusahaan lain untuk mendukung penjualannya, tetapi biasanya mereka tidak akan mendapatkan prioritas dari supplier,serta tidak bisa mengendalikan kondisi harga barang dan tegantung kondisi ketersediaan barang.

• SDM (tenaga kerja)

Tenaga kerja yang handal bisa membutuhkan gaji yang besar, ini menjadi hal penting yang harus diperhitungkan untuk modal kita.

• Fasilitas & Peralatan

Secara umum modal akan sangat dibutuhksn juga untuk keperluan yang mendukung berjalannya usaha kita seperti alat transport, peralatan kantor dll. 


2. Studi Kelayakan Bisnis
    Sebelum memulai usaha kita ada hal-hal yang harus kita pelajari, seperti:

• Potensi penghasilan

 seberapa besar potensi pengahasilan usaha yang kita jalankan & seberapa besar potensi berkembang menjadi suatu bisnis yang besar

• ROI (return of investment)

     seberapa cepat usaha yang kita jalankan akan membawa kita kepada titik break event poin 
     &  kapan usaha kita akan mengasilkan profit ini merupakan hal yang harus kita 
     perhitungkan dalam memulai suatu usaha.


3. Market
   Pastikan ketika kita memulai usaha kita sudah memiliki market jelas yang akan dituju, karena ini sangat penting untuk tejadinya transaksi.Pangsa pasar menjadi faktor penting dalam penentuan lokasi, harga produk & jenis produk  yang akan dijual.


4. Sistem & Manajemen
    Apabila usaha anda mau dibawa menjadi bisnis yang bisa berjalan dengan sendiri maka anda  harus mulai merancang sistem yang bisa mendukung berjalannya suatu perusahaan.
    Sistem & management yang baik akan menentun berkembanganya usaha yang kita jalankan.


5. Hukum & Perpajakan
    Pastikan anda memahami hukum-hukum yang ada atas jenis usaha yang kita jalankan, karena banyak sekali usaha yang maju & berkembang pesat menjadi bangkrut hanya karena melanggar hukum yang ada.Perpajakan juga menjadi perananan penting dalam menjalankan usaha, jangan sampai kita menjadi  pencuri pajak negara hanya karena kita tidak mengerti perpajakan yang akan menyebabkan kebangkrutan kita. Tidak perduli pemerintah kita mempergunakan pajak dengan baik atau tidak, tanggung jawab mereka terhadap Tuhan. Yang penting kita sudah melakukan apa yang menjadi kewahiban kita.


6. Resiko
    Kenapa kita harus mempertimbangkan resiko? Karena seorang yang memulau usaha harus siap dengan segala resiko yang ada. Tentukan resiko yang anda sanggup & cocok dengan anda. Jangan sampai  hidup kita berantakan karena kita tidak siap dengan resiko yang menimpa kita. Karena tidak ada 1 pun bisnis didunia ini yang berjalan mulus. Selalu akan ada kegagalan yang hadir.Hanya tergantung kita, apakah mau terus maju mengejar impian kita atau kita memilih untuk berhenti....


Itu tadi beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memulai usaha, SEMOGA BERMANFAAT DAN SALAM SUKSES SELALU UNTUK ANDA SEMUA!!...


Sumber :(http://www.kaskus.us/showthread.php?t=12353123)

Read More

TIPS MENGECILKAN PERUT

Dalam postingan saya kali ini, saya akan membagi tips bagi anda bagaimana cara mengecilkan perut, karena menurut kebanyakan orang mengecilkan perut merupakan hal yang sangat sulit. Banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut tetapi hasil yang didapat tidak maksimal dan bahkan ada pula yang tidak membuahkan hasil.
Kali ini saya akan berbagi tips cara mengecilkan perut, cekidot :

1. Kurangi Makan Makanan yang mengandung lemak, karena lemak merupakan penyebab dari perut kita membuncit.
2. Perbanyaklah berolahraga ringan, seperti lari/jogging. karena dengan kita berlari/jogging itu dapat membantu proses pembakaran lemak didalam tubuh. karena energi yang dikeluarkan ketika kita lari atau jogging berasal dari pembakaran lemak didalam tubuh. Dan kalau bisa minimal seminggu 2 kali.
3. Kurangi makan makanan yang mengandung santan  , karena santan merupakan salah satu jenis zat yang juga mengandung lemak.
4. Perbanyaklah Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein,vitamin dan tentunya yang mengandung banyak serat, seperti telur, daging, buah-buahan karena dapat membantu usus kita dalam proses "pembuangan"/B.A.B. Penyebab perut kita buncit salah satunya karena proses B.A.B kita tidak lancar.
5. Beristirahatlah yang cukup.
6. Lakukan beberapa hal tersebut diatas dengan senang dan tanpa beban , karena apabila kita tidak senang dan tanpa beban dalam melakukan hal-hal tersebut maka hasil yang didapat tidaklah maksimal.

Itu beberapa tips dari saya, semoga bermanfaat untuk anda semua. 

Read More

TIPS Menjaga berat badan

Bagi kebanyakan orang khususnya yang tinggal diperkotaan dan metropilitan masalah berat badan merupakan permasalahan yang paling sering dihadapi. Karena pola hidup, rutinitas dan tekanan yang dihadapi diperkotaan membuat orang sulit dan bahkan lupa untuk "memperhatikan dan menyayangi badan mereka".
Dalam postingan saya kali ini, saya akan membagi tips bagi anda cara untuk menjaga berat badan atau membuat tubuh kita tetap terlihat ideal..

So tanpa panjang lebar lagi, cekidot tips dari saya, semoga bermanfaat :

1. Biasakan setelah bangun tidur mengkonsumsi air putih yang banyak, karena pada saat tidur tubuh kita bakal kehilangan cairan yang cukup banyak. Jadi pada saat bangun tidur kita perlu mensuplai air ke dalam tubuh kita agar proses pencernaan dan organ didalam tubuh kita dapat bekerja secara optimal. (Ingat!! karena tubuh kita 80% nya adalah air).

2. Biasakan berolahraga ringan dipagi hari biasakan berolahraga kecil dipagi hari, seperti jooging, senam-senam kecil, atau pun bisa bersepeda pagi, karena dengan berolahraga pagi peredaran darah kita akan lancar dan membuat pikiran kita fresh dalam menjalani rutinitas.

3.Usahakan sarapan pagi, tetapi yang "ringan", sebaiknya usahakan anda sarapan pagi yang ringan seperti makan sepotong roti , atau memakan buah dan ditambah dengan segelas susu atau bisa diganti dengan air putih. Karena dengan sarapan pagi suplai energi/kalori didalam tubuh kita akan bertambah sehingga tubuh kita akan merasa segar dan bugar.

4.   Usahakan makan siang sekitar jam 11 siang, karena pada jam itu tubuh kita sebenarnya  membutuhkan kalori yang cukup banyak(melakukan rutinitas setengah hari), makanlah secukupnya dengan kandungan gizi yang seimbang.

5.   Bila pada sore hari anda sudah merasa lapar, "jangan" makan  nasi lagi . Ganti dengan makanan yang ringan seperti pada pagi hari (roti, buah,dll) usahakan jangan memakan nasi . Kalaupun anda belum terbiasa, anda boleh memakan nasi tetapi dengan kapasitas yang "sedikit".

6.  Dan pada malam hari paling malam anda harus makan jam 7 malam, karena bila anda makan diatas jam 7 malam maka, makanan yang dimakan jam segitu tidak tercerna dengan baik. Karena proses pencernaan makanan rata-rata 3 jam setelah kita makan. Bila kita makan diatas jam 7 , maka makanan tersebut akan menimbun dibadan dan menjadi lemak.

7. Beristirahatlah yang cukup, karena proses metabolisme atau proses regenerasi tenaga kita terjadi pada saat kita beristirahat.

Itu tadi beberapa tips dari saya untuk menjaga berat badan tubuh kita dan juga menjaga tubuh kita tetap sehat.

Read More

TEMPAT-TEMPAT YANG DIKERAMATKAN OLEH MASYARAKAT DI PULAU JAWA

Dalam postingan ini saya akan memberikan informasi tempat-tempat di Indonesia yang menurut sebagian besar masyarakat Indonesia dikeramatkan.
So, Cekidot gan.

1. PANTAI PARANGTRITS
Pastinya nama ini sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia, pantai ini merupakan pantai yang dikeramatka oleh masyarakat DIY Yogyakarta, karena konon dipantai ini tempat dari Kerajaan Nyi Roro Kidul, konon barang siapa yang memakaia baju berwarna hijau dipantai ini akan celaka, karena warna hijau merupakan warna yang menjadi "jati diri" Nyi Roro Kidul. Jadi masyarakat melarang wisatawan atau pengunjung yang memakai benda atau apapun yang berwarna hijau.



2. GUNUNG SEMERU, SLEMAN DIY YOGYAKARTA.
Nama gunung ini tentu saja sudah sangat terkenal di seluruh indonesia karena gunung ini merupakan gunung yang paling aktif sampai sekarang di Pulau Jawa dan gunung semeru merupakan gunung tertinggi di Pulau Jawa. Gunung ini merupakan salah satu tempat di Yogyakarta yang dikeramatkan.


3. GUNUNG LAWU
pasti para pecinta alam / para pecinta adventure sudah pasti mengenal gunung yang satu ini, gunung ini biasa dijadikan adventure dan pendakian oleh para pecinta alam. Tetapi dibalik itu semua terdapat misteri dari gunung lawu.Lawu sendiri memiliki tiga puncak yang terkenal Puncak Hargo Dalem, Hargo Dumiling, dan Hargo Dumilah. Ketiga puncak ini dianggap keramat oleh masyarakat sekitar karena tersimpan nilai-nilai keskralan. Hargo dalem diyakini sebagai tempat pamoksan Prabu Brawijaya Pamungkas, Hargo Dumiling diyakini sebagai tempat pamoksan Ki Sabdopalon, Hargo dumilah merupakan tempat yang penuh misteri yang sering digunakan untuk mengasah batin dan meditasi. Oleh sebab itu tempat ini dikeramatkan oleh masyarakat.

Read More

PANTAI-PANTAI YANG COCOK UNTUK BULAN MADU

Dalam postingan kali ini saya akan membagi informasi tempat-tempat yang paling COCOK untuk bulan madu mungkin tempat ini akan membuat anda terkagum dan berkeinginan untuk mengunjunginya. Berikut tempat-tempat yang cocok untuk bulan madu, versi saya sendiri. Karena saya menyukai nuansa alam yang indah dan asri, selain itu saya juga menggemari tempat yang berbau pantai. Jadi postingan saya kali ini akan menunjukkan pantai yang sangat indah dan cocok untuk bulan madu, cekidot. :

AUSTRALIA WHITEHEAVE BEACH , QUEENSLAND,Pantai Whiteheaven terletak di Bagian Utara Pulau Whitsunday Queensland, merupakan salah satu pantai paling indah dan terkenal di Benua Australia. Pasir Putih dipantai ini merupakan hasil dari pecahan Great Barrier Reef yang dihantam ombak selama berjuta-juta tahun. Air dipantai ini masih sangat jernih(berwarna biru) sehingga membuat orang akan rileks bila melihatnya. Menurut saya, pantai  ini sangat cocok bagi para pasangan muda yang ingin berbulan madu. hehehehe..

PANTAI DI  MALADEWA, siapa yang tidak kenal dengan nama ini, pasti kebanyakan orang tahu ataupun bahkan telah mengenal MALADEWA, tempat ini terletak di sekitar negara India. Tempat ini sangat eksotis karena tempat ini mendapat julukan "Surga Dunia" oleh para wisatawan, dan biasanya tempat ini menjadi tempat bulan madu bagi para pengantin baru.. (ehm ehm...). tak perlu panjang lebar lagi, ini dia keindahan MALADEWA

PANTAI DI PULAI UMANG, BANTEN, mungkin bagi kebanyakan orang indonesia pantai ini belum begitu terkenal , karena pantai ini masih kalah pamor dengan pantai-pantai yang ada di Pulau Dewata Bali, Pulau Bunaken dll. Negara kita tercinta Indonesia ini memiliki banyak pantai indah, tidak hanya dibali saja. Tanpa panjang lebar cekidot pantai ini

PANTAI BORA-BORA

Pantai ini terletak dibagian Tahiti bekas jajahan Prancis. Tempat ini sangat ramai dikunjungi oleh para wisatawan , khususnya para pasangan muda yang ingin berhoney moon ria..(cie..cie..). 

Tempat ini juga menyediakan cottage-cottage yang berada ditengah pantai yang biru dan indah. Sungguh luar biasa nuansa alam dipantai ini. berikut ini adalah pantai bora-bora, cekidot...

PANTAI LANIKAI, HAWAII

Siapa yang tidak kenal dengan kata-kata Hawaii, semua orang yang ada didunia ini pasti mengenal hawaii, tempat yang mempunyai gugusan pulau yang indah, dan tempat yang selalu dikunjungi oleh para wisatawan diseluruh dunia. tanpa banyak kata cekidot pantai lanikai, hawaii..

St. Bart

Mungkin anda semua masih belum familiar dengan nama ini, nama ini merupakan salah satu pulau di kepulauan karibia yang mempunyai keindahan pantai yang sangat indah. Tidak hanya keindahan saja yang ditawarkan di St.Bart , disana juga terdapat hotel yang siap memanjakan pasanag muda yang sedang berbulan madu. So, Cekidot St Bart.

Read More